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1 第1季 先导片：20位新人演员集结启程 24 Mar 2026 2 第1季 集结篇：节目录制前选拔与集训全纪录 31 Mar 2026 3 第1季 第1期加更上：全员训练！有人欢喜有人泪 2 Nis 2026 4 第1季 第1期纯享版：即兴考核脑洞全开 2 Nis 2026 5 第1季 第1期加更下：神模仿→新人演员上演小剧场 3 Nis 2026 6 第1季 第1期休息一下：秒变脸！吃芥末挑战全员红温 4 Nis 2026 7 第1季 《奋斗不停机》慢直播回放：直击深夜练舞现场 5 Nis 2026 8 第1季 《我们四个》直播回放：演员们的爆笑日常大揭秘 6 Nis 2026 9 第1季 《奋斗不停机》慢直播回放：新人演员体能课训练 7 Nis 2026 10 第1季 特别加更：喜人到哪都逃不掉创排的命运 8 Nis 2026 11 第1季 第2期纯享版：24小时「情」主题极限创排 8 Nis 2026 12 第1季 第2期加更上：直击片场！陈赫指导演员拍短剧 9 Nis 2026 13 第1季 第2期加更下：全员厨艺争霸！互换礼物笑点拉满 10 Nis 2026 14 第1季 《奋斗不停机》慢直播回放：直击厨房现场 10 Nis 2026 15 第1季 第2期休息一下：颜值暴击！走秀现场全员神颜～ 11 Nis 2026 16 第1季 第1期陪看：太炸场！全员复盘首期表现 12 Nis 2026 17 第1季 直播回放：《强制心动》短剧幕后大揭秘 12 Nis 2026 18 第1季 第3期纯享：反派的演绎 15 Nis 2026 19 第1季 第3期加更上：主题曲训练！内娱百灵鸟上新 16 Nis 2026 20 第1季 《奋斗不停机》慢直播回放：直击演员宿舍 16 Nis 2026 21 第1季 第3期加更下：紧张刺激！揭秘反派秀创排 17 Nis 2026 22 第1季 第3期休息一下：全员出击！开启猫鼠游戏追击战～ 18 Nis 2026 23 第1季 《我们四个》直播回放：班委周报会来啦～ 18 Nis 2026 24 第1季 第2期陪看：破碎爱情故事全员嗑晕 19 Nis 2026 25 第1季 陪看特辑：李嘉楠演李昀锐侍卫？段钰李嘉宝看嗨 19 Nis 2026 26 第1季 第4期纯享：反派剧本考核演绎 22 Nis 2026 27 第1季 第4期加更上：全员为李嘉宝鹿骐庆祝生日 23 Nis 2026 28 第1季 第4期加更下：挑战高空跳伞好热血 24 Nis 2026 29 第1季 《我们四个》直播回放：爆笑四连拍来啦 24 Nis 2026 30 第1季 第4期休息一下：绝地反击！猫鼠大战惊现6打1？ 25 Nis 2026 31 第1季 第3期陪看：李乃文被反派“狂虐”全员心疼 26 Nis 2026 32 第1季 《奋斗不停机》慢直播回放：围观新人演员日常 27 Nis 2026 33 第1季 第5期纯享：短剧学长学姐加盟竖屏特训 29 Nis 2026 34 第1季 第5期加更上：短剧表演技巧实训 30 Nis 2026 35 第1季 第5期加更下：新人演员体验行业百态 1 May 2026 36 第1季 强制心动直播回放：沉浸式观看短剧 1 May 2026 37 第1季《我们四个》直播回放：班委会爆笑小游戏开启 2 May 2026 38 第1季 第5期休息一下：李乃文狼人杀黑洞上线 2 May 2026 39 第1季 第4期陪看：爽看五哈蜜语纪，全员秒变观众嘴替 3 May 2026 40 第1季 强制心动直播回放：新人演员解读角色故事 3 May 2026 41 第1季 《我们四个》直播回放：默契挑战游戏进行中 4 May 2026 42 第1季 第6期纯享：对手戏考核花式撒糖 6 May 2026 43 第1季 第6期加更上：双人创排氛围感拉满 7 May 2026 44 第1季 第6期加更下：对手戏练习默契满分 8 May 2026 45 第1季 第6期休息一下：爆笑！全员抽象用脸玩游戏 9 May 2026 46 第1季 陈子露个人直播回放：浪漫天才派送中 9 May 2026 47 第1季 原野个人直播回放：全网ti大测评 9 May 2026 48 第1季 第5期陪看：庆余年拉片张若昀演技好震撼 10 May 2026 49 第1季 强制心动直播回放：搭档的默契挑战 10 May 2026 50 第1季 第7期纯享：信念感考核笑点与泪点齐飞 13 May 2026 51 第1季 廖慧佳个人直播回放：掌管湘菜的神来啦 13 May 2026 52 第1季 段钰个人直播回放：手搓出片神器 13 May 2026 53 第1季 第7期加更上：信念感考核排练幕后爆笑连连 14 May 2026 54 第1季 第7期加更下：放肆排练法？演员奇招频出 15 May 2026 55 第1季 第7期休息一下：厨神争霸！谁能一饭封神 16 May 2026 56 第1季 《我们四个》直播回放：回顾信念感考核名场面 16 May 2026 57 第1季 第6期陪看：全员被赵又廷演技击中泪点 17 May 2026 58 第1季 黄逍个人直播回放：逍的诗意时刻 17 May 2026 59 第1季 咸程举个人直播回放：小咸的游戏频道 17 May 2026 60 第1季 强制心动直播回放：短剧快讯播报 17 May 2026 61 第1季 《奋斗不停机》慢直播回放：欢迎来到野餐时间 18 May 2026 62 第1季 第8期纯享：韩红又听上灭掉世界的高音了 20 May 2026 63 第1季 第8期加更上：新人演员为“生存”上演砍价大战 21 May 2026 64 第1季 范静祎个人直播回放：女生宿舍闲聊时间 21 May 2026 65 第1季 赵川个人直播回放：小火锅吃播香晕啦 21 May 2026 66 第1季 《我们四个》直播回放：开展游戏大比拼 21 May 2026 67 第1季 第8期加更下：香迷糊了！陈赫一口吞活珠子 22 May 2026 68 第1季 第8期休息一下：全员开启爆笑辩论大赛 23 May 2026 69 第1季 第7期陪看：看《逐玉》亲密戏全员红温 24 May 2026 70 第1季 强制心动直播回放：新人演员速记大挑战 24 May 2026 71 第1季 赵则舟个人直回放：拍立得富翁展示大会 24 May 2026 72 第1季 《奋斗不停机》慢直播回放：桌面运动会 25 May 2026 73 第1季 陈曦然个人直播回放：火锅畅聊局来咯 25 May 2026 74 第1季 李嘉宝个人直播回放：火鸡面大师来了 26 May 2026 75 刘奥个人直播回放：有问必答的大揭秘时刻！ 26 May 2026 76 第1季 第9期纯享：角色类型试戏 27 May 2026 77 第1季 谭胤暄个人直播回放：开始上才艺 27 May 2026 78 第1季 李嘉楠个人直播回放：快乐能量传递中 27 May 2026 79 第1季 第9期加更上：陈赫彭昱畅变“嘴损”搭档 28 May 2026 80 第1季 《奋斗不停机》慢直播回放：排练室奋斗中 28 May 2026 81 第1季 鹿骐个人直播回放：桌面运动会 28 May 2026 82 第1季 王树浩个人直播回放：Q&A现场 28 May 2026 83 第1季 第9期加更下：陈赫彭昱畅辣评新人演员试戏 29 May 2026 84 第1季 王炫南个人直播回放：直播炫壶茶 29 May 2026 85 第1季 吴悠悠个人直播回放：手工小课堂 29 May 2026 86 第1季 岩瑾个人直播回放：沉浸式木工 29 May 2026 87 第1季 第9期休息一下：奋人运动会群像团魂好燃 30 May 2026 88 第1季 《我们四个》直播回放：爆笑“贴脸”大挑战 30 May 2026 89 第1季 第8期陪看：爆款国剧《主角》看哭新人演员 31 May 2026 90 第1季 强制心动直播回放：搭档默契度测试 31 May 2026 91 第1季 我们奋斗中 六一特辑儿童故事动物秀 1 Haz 2026 92 第1季 《奋斗不停机》慢直播回放：毕业露营来啦 1 Haz 2026 93 第1季 《我们四个》直播回放：快问快答环节来啦 2 Haz 2026 94 第1季 第10期纯享版：毕业作品展映会 6 Haz 2026 95 第1季 第10期加更上：浪漫天才！范静祎赵川雨夜狂奔 7 Haz 2026 96 第1季 第10期加更下：鹿骐范静祎为作品争执到哽咽？ 8 Haz 2026 97 第1季 第10期休息一下：车轮战撕名牌好激烈 9 Haz 2026 98 第1季 第9期陪看：《长相思》剧粉复刻张晚意台词 10 Haz 2026 99 第1季 《我们四个》直播回放：收官毕业连麦来啦 13 Haz 2026