Sezon 1
Bölümler
1 Les paraules importen 4 Eyl 2025 2 Menjar bé 11 Eyl 2025 3 Resiliència ben entesa 18 Eyl 2025 4 Objectius petits 25 Eyl 2025 5 Cultivar la xarxa 2 Eki 2025 6 Moure el cul 9 Eki 2025 7 Saber demanar ajuda 16 Eki 2025 8 Reduir la pressió i les expectatives irreals 23 Eki 2025 9 Ús conscient de les xarxes socials i les pantalles 30 Eki 2025 10 Entrenar el positivisme 6 Kas 2025