Specials
Episodes
1 先导片：张艺兴新节目将赌上尊严？ Mar 25, 2024 
2 第一期：加更版：张艺兴孟佳突袭训练室 Mar 28, 2024 
3 第一期：纯享版：见习生惊艳首秀 Mar 28, 2024 
4 第一期：宿舍全纪录：全员入住梦幻宿舍 Feb 29, 2024 
5 第一期：限时训练室：出品团惊喜探班 Mar 30, 2024 
6 第二期：宿舍全记录：万妮达惊喜探班 Apr 3, 2024 
7 第二期：加更版：张艺兴爆笑自黑英文名 Apr 5, 2024 
8 第二期：限时训练室：训练室编舞全纪录 Apr 10, 2024 
9 第三期：纯享版：PiXXiE动情表演 Apr 11, 2024 
10 第三期：加更版：张艺兴教交流团方言？ Apr 12, 2024 
11 第三期：宿舍全纪录：刘婷秀遭"冷冻"? Apr 17, 2024 
12 第四期：纯享版：见习生完整体亮相 Apr 18, 2024 
13 第四期：加更版：百分百好六提前看 Apr 19, 2024 
14 第四期：限时训练室：张艺兴传授经验 Apr 24, 2024 
15 第五期：纯享版：舞台见习生致敬经典 Apr 25, 2024 
16 第五期：加更版：张艺兴见习生好六首秀 Apr 26, 2024 
17 第五期：宿舍全纪录：见习团深夜复盘 May 1, 2024 
18 第六期：纯享版：见习生COS小猫 May 2, 2024 
19 第六期：加更版：张艺兴现身告别派对 May 3, 2024 
20 第六期：限时训练室：张艺兴开启教学 May 8, 2024 
21 第七期：加更版：张艺兴解谜现高光时刻 May 10, 2024 
22 第七期：宿舍全纪录：彭湘蕊变身导游 May 15, 2024 
23 特别企划：张艺兴音乐专场 May 15, 2024 
24 第八期：纯享版：4EVE中文填词 May 16, 2024 
25 第八期：加更版：赛前考核高能进行中 May 17, 2024 
26 第八期：限时训练室：训练室超燃来袭 May 22, 2024 
27 第九期：加更版：元气满满国风运动会 May 24, 2024 
28 第九期：宿舍全纪录：尹子璐惊喜报道 May 29, 2024 
29 第十期·上：纯享版：见习生SOLO初舞台 May 30, 2024 
30 第十期·上：加更版：NAME火箭少女助阵舞台 May 31, 2024 
31 第十期·上：限时训练室：李芊语solo编舞 Jun 5, 2024 
32 第十期·下：纯享版：火箭少女101回忆杀舞台 Jun 6, 2024 
33 第十期·下：加更版：彭湘蕊回忆年度照片 Jun 7, 2024 
34 第十一期：加更版：全员出海试炼！ Jun 14, 2024 
35 第十二期：加更版：见习团海边舞蹈挑战 Jun 21, 2024 
36 第十三期：纯享版：R.E.D舞台燃炸现场 Jun 27, 2024 
37 第十三期：加更版：见习团打卡越南美食 Jun 28, 2024 
38 第十四期：加更版：尹子璐共情秒变小哭包 Jul 5, 2024 
39 会员特辑：R.E.D探班乘风训练室 Jul 6, 2024 
40 会员特辑：R.E.D探班乘风总决赛 Jul 7, 2024 
41 会员特辑：R.E.D探班XG收货满满 Jul 8, 2024 
42 会员特辑：R.E.D结业舞台训练室 Jul 9, 2024 
43 会员特辑：R.E.D后台告别爆哭 Jul 10, 2024 
44 第十五期：纯享版：XG舞台魅力尽显 Jul 11, 2024 
45 第十五期：加更版：R.E.D女团密谋惊喜 Jul 12, 2024