Season 1
Episodes
1 第一期：首场国际交流开启 Mar 28, 2024 
2 第二期：冷冻考核残酷开启 Apr 4, 2024 
3 第三期：第二轮国际交流开启 Apr 11, 2024 
4 第四期：张艺兴上演快板说唱 Apr 18, 2024 
5 第五期：三公比拼升级 Apr 25, 2024 
6 第六期：三公达标舞台排名揭晓 May 2, 2024 
7 第七期：见习生备战媒体小考 May 9, 2024 
8 第八期：见习生切磋泰国女团 May 16, 2024 
9 第九期：见习生路演状况百出 May 23, 2024 
10 第十期上：杜华锐评张艺兴女团 May 30, 2024 
11 第十期下：见习生首个七人舞台 Jun 6, 2024 
12 第十一期：张艺兴召开家长会 Jun 13, 2024 
13 第十二期：见习生雨中合唱 Jun 20, 2024 
14 第十三期：R.E.D越南街头雨中排练 Jun 27, 2024 
15 第十四期：R.E.D女团拍摄MV Jul 4, 2024 
16 第十五期上：R.E.D女团舞台炸裂 Jul 11, 2024 
17 第十五期下：R.E.D结业全员泪奔 Jul 11, 2024