Season 20
Episodes
1 野菜が主役!たっぷり味わう冬野菜 (1)食感を楽しむ 白菜 Jan 5, 2026 2 野菜が主役!たっぷり味わう冬野菜 (2)和食だけじゃない!大根 Jan 6, 2026 3 野菜が主役!たっぷり味わう冬野菜 (3)脇役からメインディッシュに!ねぎ Jan 7, 2026 4 野菜が主役!たっぷり味わう冬野菜 (4)シャキッと、ホクッと れんこん Jan 12, 2026 5 野菜が主役!たっぷり味わう冬野菜 (5)火を通して甘みを味わう キャベツ Jan 13, 2026 6 野菜が主役!たっぷり味わう冬野菜 (6)栄養満点!手軽に活用 小松菜 Jan 14, 2026 7 レンジにおまかせ!冬の楽ちんおかず (1)白身魚の香り蒸し Jan 19, 2026 8 レンジにおまかせ!冬の楽ちんおかず (2)韓国風茶碗蒸し Jan 20, 2026 9 レンジにおまかせ!冬の楽ちんおかず (3)さけずし Jan 21, 2026 10 レンジにおまかせ!冬の楽ちんおかず (4)大根ステーキ Jan 26, 2026 11 レンジにおまかせ!冬の楽ちんおかず (5)れんこんグラタン Jan 27, 2026 12 レンジにおまかせ!冬の楽ちんおかず (6)チーズもち Jan 28, 2026 13 これならできる!プロの和食 (1)決め手は火加減 ふっくら ぶり照り Feb 2, 2026 14 これならできる!プロの和食 (2)たっぷり衣がおいしい サクッとジューシー竜田揚げ Feb 3, 2026 15 これならできる!プロの和食 (3)煮汁は割合でマスター かれいの煮つけ Feb 4, 2026 16 これならできる! プロの和食 (4)時短でも大満足!豚バラ大根 Feb 10, 2026 17 これならできる! プロの和食 (5)しっとりポロポロに 肉そぼろ丼 Feb 11, 2026 18 これならできる! プロの和食 (6)ビギナーにもおすすめ!いりこだしの肉うどん Feb 16, 2026 19 しょうが・ねぎのポカポカおかず (1)豚肉のたっぷりしょうが焼き Feb 17, 2026 20 しょうが・ねぎのポカポカおかず (2)白菜のしょうがあんかけ Feb 18, 2026 21 しょうが・ねぎのポカポカおかず (3)甘辛しょうがだれ Feb 23, 2026 22 しょうが・ねぎのポカポカおかず (4)ねぎたっぷり しゃぶしゃぶ Feb 23, 2026 23 しょうが・ねぎのポカポカおかず (5)ねぎフライ Feb 24, 2026 24 しょうが・ねぎのポカポカおかず (6)ねぎ塩だれ Feb 25, 2026 25 春のわくわく!朝ラク弁当 (1)ボリューム満点 かにたまのっけ弁当 Mar 2, 2026 26 春のわくわく!朝ラク弁当 (2)さっぱりヘルシーに 青じそつくね弁当 Mar 3, 2026 27 春のわくわく!朝ラク弁当 (3)手軽に揚げ物 チキンカツ弁当 Mar 4, 2026 28 春のわくわく! 朝ラク弁当 (4)野菜たっぷり 豆苗とエリンギの肉巻き弁当 Mar 9, 2026 29 春のわくわく! 朝ラク弁当 (5)おにぎりの新定番 おにぎらず弁当 Mar 10, 2026 30 春のわくわく! 朝ラク弁当 (6)ちょっとおでかけ 行楽弁当 Mar 11, 2026 31 春のパン&具だくさんスープ (1)コツをつかんでもっとおいしく 定番サンドイッチ Mar 16, 2026 32 春のパン&具だくさんスープ (2)カリッと香ばしく ホットサンド Mar 17, 2026 33 春のパン&具だくさんスープ (3)食パンをスイーツ感覚で デザートパン Mar 18, 2026 34 春のパン&具だくさんスープ (4)旬を満喫 シンプル野菜スープ Mar 23, 2026 35 春のパン&具だくさんスープ (5)やさしい味わい 卵と野菜のスープ Mar 24, 2026 36 春のパン&具だくさんスープ (6)具だくさんで食べごたえあり 肉と野菜のスープ Mar 25, 2026 37 食べ方いろいろ!新たま&春キャベツ (1)はちみつ酢たまねぎ Mar 30, 2026 38 食べ方いろいろ!新たま&春キャベツ (2)新たまのトマトすき煮 Mar 31, 2026 39 食べ方いろいろ!新たま&春キャベツ (3)新たまナポリタン Apr 1, 2026 40 食べ方いろいろ!新たま&春キャベツ (4)春キャベツの和風ツナサラダ Apr 6, 2026 41 食べ方いろいろ!新たま&春キャベツ (5)春キャベツとさば缶の酢みそ炒め Apr 7, 2026 42 食べ方いろいろ!新たま&春キャベツ (6)炒め春キャベツのみそ汁 Apr 8, 2026 43 フライパンで“和”のおかず (1)炒めて煮てホクホク 肉じゃが Apr 13, 2026 44 フライパンで“和”のおかず (2)こんがり焼いて 豚肉のしょうが焼き Apr 14, 2026 45 フライパンで“和”のおかず (3)シャキッと炒めて きんぴら Apr 15, 2026 46 フライパンで“和”のおかず (4)照りよくからめて いわしのかば焼き Apr 20, 2026 47 フライパンで“和”のおかず (5)蒸してなめらか 茶碗(わん)蒸し Apr 21, 2026 48 フライパンで“和”のおかず (6)カリッとジューシー 焼き鳥 Apr 22, 2026 49 手軽にたっぷり!春の味 (1)モリモリ食べよう 春キャベツ Apr 27, 2026 50 手軽にたっぷり!春の味 (2)丸ごとおいしく 新じゃが Apr 28, 2026 51 手軽にたっぷり!春の味 (3)みずみずしくて甘い 新たまねぎ Apr 29, 2026 52 手軽にたっぷり!春の味 (4)やさしい食感 春にんじん May 4, 2026 53 手軽にたっぷり!春の味 (5)香りを生かして にら May 5, 2026 54 手軽にたっぷり!春の味 (6)調理法で大変身 グリーンアスパラガス May 6, 2026 55 みんなでワイワイ肉&サラダ (1)もも肉の定番料理 鶏のから揚げ May 11, 2026 56 みんなでワイワイ肉&サラダ (2)むね肉をしっとり味わう ゆで鶏 May 12, 2026 57 みんなでワイワイ肉&サラダ (3)鶏手羽のコクを堪能 手羽元とキャベツの煮物 May 13, 2026 58 みんなでワイワイ肉&サラダ (4)薄切り肉をカリッとジューシーに アスパラの豚肉巻き May 18, 2026 59 みんなでワイワイ肉&サラダ (5)厚切り肉を上手に焼く ポークソテー May 19, 2026 60 みんなでワイワイ肉&サラダ (6)ひき肉料理の王道 ハンバーグ May 20, 2026 61 節約しながら おなかも満足! (1)1袋使いきり!もやし Jun 1, 2026 62 節約しながら おなかも満足! (2)木綿と絹 上手に使い分け 豆腐 Jun 2, 2026 63 節約しながら おなかも満足! (3)メイン料理でおいしく!缶詰 Jun 3, 2026