Season 1
Episodes
1 第1期上：20位高颜值男女在荒岛谈恋爱 May 14, 2024 
2 第1期下：生存恋综！单身男女为爱厮杀 May 14, 2024 
3 第2期上：爱情修罗场正式开战 May 21, 2024 
4 第2期下：三人海边约会暗流涌动 May 22, 2024 
5 第3期上：综艺版《燃冬》抓马又来袭 May 28, 2024 
6 第3期下：1V1约会·男女关系新变化 May 29, 2024 
7 第4期上：恋爱观默契值大考验 Jun 4, 2024 
8 第4期下：离岛约会的顶级博弈 Jun 5, 2024 
9 第5期上：第一次岛外约会甜蜜开启 Jun 10, 2024 
10 第5期下：新嘉宾登岛扰乱CP关系 Jun 11, 2024 
11 第6期上：人气岛民回归！加入约会争夺战 Jun 17, 2024 
12 第6期下：天平岛联欢会→暧昧与心动同在 Jun 18, 2024 
13 第7期上：小情侣们的高甜岛外约会日 Jun 24, 2024 
14 第7期下：氛围天花板！约会夜聊情话互撩 Jun 25, 2024 
15 第8期上：专属主题曲！永远会为群像所感动 Jul 1, 2024 
16 第8期下：恋综撕名牌争夺约会权大混战 Jul 2, 2024 
17 第9期上：岛内岛外都在约会大作战 Jul 8, 2024 
18 第9期下：默契游戏情侣考验 Jul 9, 2024 
19 第10期上：请查收你的天平岛恋爱报告 Jul 10, 2024 
20 第10期下：大结局！忆江南cp终于亲了 Jul 10, 2024