Season 3
Episodes
1 第1期上 余景天孙亦航过招 Feb 18, 2021 2 第1期下 余景天孙亦航过招 Feb 18, 2021 
3 第2期上 梁森跳舞LISA求教学 Feb 20, 2021 4 第2期下 梁森跳舞LISA求教学 Feb 20, 2021 
5 第3期上 刘隽获赞舞蹈天花板 Feb 25, 2021 6 第3期下 刘隽获赞舞蹈天花板 Feb 25, 2021 
7 第4期上 李俊濠惨被“抛弃” Feb 27, 2021 
8 第4期中 余景天受伤吓懵LISA Feb 27, 2021 9 第4期下 余景天受伤吓懵LISA Feb 27, 2021 
10 第5期上 李荣浩教邓孝慈表情 Mar 4, 2021 
11 第5期中 一公排名孙亦航暴哭 Mar 4, 2021 12 第5期下 一公排名孙亦航暴哭 Mar 4, 2021 
13 第6期上 虞书欣爆料青2往事 Mar 6, 2021 
14 第6期中 LISA夸孙滢皓刘隽满分 Mar 6, 2021 15 第6期下 LISA夸孙滢皓刘隽满分 Mar 6, 2021 
16 第7期上 训练生爆笑冬运会来袭 Mar 11, 2021 17 第7期下 训练生爆笑冬运会来袭 Mar 11, 2021 
18 第8期上 “我想”舞台TOP1揭晓 Mar 13, 2021 19 第8期下 训练生写信互选搭档 Mar 13, 2021 
20 第9期上 主题曲中心位争夺战 Mar 18, 2021 21 第9期下 主题曲中心位争夺战 Mar 18, 2021 
22 第10期上 余景天罗一舟放狠话 Mar 20, 2021 23 第10期下 余景天罗一舟放狠话 Mar 20, 2021 
24 第11期上 孙亦航一挑二 Mar 27, 2021 25 第11期下 孙亦航一挑二 Mar 27, 2021 
26 第12期上 孙滢皓梁森独舞对决 Mar 28, 2021 27 第12期下 孙滢皓梁森独舞对决 Mar 28, 2021 
28 第13期上 刘冠佑狂野演绎<立> Apr 2, 2021 29 第13期下 "复仇"小考搭档被拆 Apr 2, 2021 
30 第14期上 余景天罗一舟对决 Apr 3, 2021 31 第14期下 余景天罗一舟对决 Apr 3, 2021 
32 第15期上 连淮伟孙滢皓争C对决 Apr 8, 2021 33 第15期下 连淮伟孙滢皓争C对决 Apr 8, 2021 
34 第16期上 60进35排名大洗牌 Apr 10, 2021 35 第16期下 60进35排名大洗牌 Apr 10, 2021 
36 第17期上 LISA夸罗一舟段星星 Apr 15, 2021 37 第17期下 LISA夸罗一舟段星星 Apr 15, 2021 
38 第18期上 余景天刘隽泪奔 Apr 17, 2021 39 第18期下 李宇春面试惹爆笑 Apr 17, 2021 
40 第19期上 李宇春带训练生春游 Apr 22, 2021 41 第19期下 李宇春带训练生春游 Apr 22, 2021 
42 第20期上 决赛名单揭晓再洗牌 Apr 24, 2021 43 第20期下 决赛名单揭晓再洗牌 Apr 24, 2021 
44 第21期上 合作舞台震撼来袭 Apr 29, 2021 45 第21期下 合作舞台震撼来袭 Apr 29, 2021 
46 第22期上 徐子未催泪献唱超绝 May 1, 2021 47 第22期下 总决赛分组揭晓 May 1, 2021